@oceano.coach
Личный коучинг
время изменений - здесь и сейчас
Обо мне
Меня зовут Юлия Мутовина, я профессиональный коуч уровня Level 1.

Я закончила престижное обучение в Академии профессионального коучинга "5 Призм" под руководством мастеров коучинга Юрия Мурадяна и Ольги Рыбиной.

Помимо образования профессионального коуча у меня 2 диплома дополнительного образования в сфере психологии и тренерства. Опыт более 12 лет работы со взрослой женской аудиторией.

Так же я уже 15 лет нахожусь в сфере искусства и дизайна - диплом о высшем образовании "художник-проектировщик интерьеров" и диплом школы дизайна "Детали".

узнать про сессии и стоимость
Что такое коучинг?
Коучинг - это разговор двух умных людей, где коуч знает как выстроить процесс и помочь клиенту шире взглянуть на происходящее, а клиент ищет решения и быстрее достигает свой цели.

Сессии с коучем созвучны сессиям с психологом - но другие инструменты и цели. Коучинг работает с "настоящим" и "будущим", практически не заходя в "прошлое".

Коучинг - это про ответственность за свою жизнь и свои решения.

Коучинг - это про возможность осмотреть на задачу/проект под разными углами и найти решение там, где не искал.

Коучинг - это про действие! Это выход из прокрастинации и бесконечных размышлений и переход к действиям - решительным и заряженным.

Коучинг - это про мотивацию, про как разжечь внутренний огонь.

Коучинг - это про ваше будущее. На коуч-сессиях вы меняете свое мышление, потом меняете привычные действия, а следом получаете результат другого уровня!
записаться на сессию
Как происходит процесс коучинга
1
Онлайн-формат
Коуч-сессии проходят по видео-звонку в удобном для Вас мессенджере (Skype, Telegramm, WatsAp)
2
Ознакомительная сессия
Сессия-знакомство длится 15-30 минут, это бесплатный формат

Общаемся, чтобы наметить возможные этапы совместной работы по Вашей цели, также можно понять, насколько нам комфортно друг с другом в общении
3
Личный коучинг
1 сессия - 60 минут

Совместно работаем над поставленными задачами - исследование вашей мотивации и энергии, поиск решений, проработка сомнений
4
Долгосрочный коучинг
4 сессии и более

Работая стабильно и пошагово над задачей, можно достичь качественно другого результата

Также здесь есть поддержка между сессиями - Вы можете написать мне и поделиться своими успехами или трудностями, и задать вопросы по теме сессий
5
Важно
что на протяжении всей работы я как коуч гарантирую безопасное пространство для нашей работы, а также конфеденциальность всей информации и доверительные отношения относительно нашего общения
С чем я могу помочь?
Запросы, с которыми я работаю:
  • Реализация проектов/ открытие своего дела
    разложить по полочкам мысли, наметить план, определить приоритеты и начать действовать!
  • Личностное развитие
    внедрение привычек и дисциплины, работа на результат
  • Преодоление прокрастинации
    разобраться, куда двигаться и зачем, поиск энергии и мотивации
  • Карьерный рост
    как выйти на новый этап в профессиональном развитии
Сессии и стоимость
Диагностика
Это сессия-знакомство, где в разговоре коуч и клиент могут понять, насколько они подходят друг другу и договориться обо всех деталях будущей совместной работы.

Обсуждаем процесс коучинга, Ваш запрос на сессию, детали взаимодействия и отвечаю на Ваши вопросы.
Коуч-сессия, где происходят вся совместная работа - поиск вашей мотивации и энергии, исследование решений, проработка сомнений, разговоры на темы, которые вы ни с кем не могли обсудить, и обсуждение вопросов, которые давно ищут ответа
Личный коучинг
Долгосрочный коучинг
задать вопрос
записаться
записаться
записаться
15-20 минут / бесплатно
60 минут - 3500₽
от 4х сессий - 2500₽/сессия
Долгосрочный коучинг - это как долгосрочные отношения. Только в таких отношениях можно пойти в глубину через доверие и открытость - это значит будут качественно другие результаты и уровень вдумчивости и осознанности по текущим задачам.
Отзывы моих клиентов
Спасибо моим клиентам, кто оставил обратную связь на нашу совместную работу
Светлана В.
июль 2023
В процессе сессии мысли вместо размытых облачков приобрели более четкую форму и яркие очертания , они будто проступили на поверхность, или были написаны карандашом - а ты будто их обвела ручкой и подчеркнула и они стали гораздо заметнее.

Мне все очень понравилось, я ощущала себя невероятно уютно и комфортно, было приятно и самое главное спокойно, говоря о таких важных для меня вещах я ощущала себя в безопасности, это наверное одно из важных ощущений в таких сессиях))

Светлана В.
июль 2023
В процессе сессии мысли вместо размытых облачков приобрели более четкую форму и яркие очертания , они будто проступили на поверхность, или были написаны карандашом - а ты будто их обвела ручкой и подчеркнула и они стали гораздо заметнее.

Мне все очень понравилось, я ощущала себя невероятно уютно и комфортно, было приятно и самое главное спокойно, говоря о таких важных для меня вещах я ощущала себя в безопасности, это наверное одно из важных ощущений в таких сессиях))

Анастасия Ш.
июль 2023
В самом начале в голове был некий сумбур из мыслей, неопределённость, спутанность, ощущения при этом потерянности "а куда же я иду и зачем? ".По мере получения вопросов начала складываться картинка и я смогла выделить свою ведущую мысль, главную, что цепляет, которая привела меня к истинной цели. К моему удивлению, размышляя над этой целью, я испытала очень приятные ощущения в теле, невероятного удовлетворения.

Хочу ПОБЛАГОДАРИТЬ ❤️🙏🙏🙏
Мне очень отозвалась сессия, вопросы были очень чуткие и внимательные, признаюсь, некоторые ставили в тупик, но направляли на самопознание себя.
Осталось чувство - всё встало на свои места. Моя цель меня прям будоражит - вот так чувствую, трепет.

Алена Б.
июль 2023
Посмотрела под другим углом на свои прошлые действия связанные с выгоранием, и поняла - что деньги никогда не были для меня стимулом. Мне искренне нравилась атмосфера, тусовка, имя бренда, где я работала. А открытие нового бизнеса для меня было как азарт с небольшим вложением .
Что начинать бизнес/проект мне сейчас страшно

Ощущения были что сначала плыла по проселочной спокойной реке, а потом началась горная .

Мне понравилось, что в моей новой Цели, которую ты мне озвучила,  - что там много ресурса, так же очень нравились твои пояснения на сложные для меня вопросы и это позволяло мне открыться. Запомнилось «избавления от шелухи» это меня успокаивало.

Юля, еще раз повторюсь что это было очень глубоко и я не ожидала что ты из меня вытянешь. Благодарю.

Полина М.
июль 2023
Я поняла что в контексте своей глобальной цели я себе выделила слишком узкий коридор развития, что мои желания несколько глубже, чем я даже предполагала, эмоции вполне комфортные, было тепло и приятно

Чуть больше обращала внимания на телесные ощущения и сигналы тела, опять же задумалась о том как ещё я могу придти к оптимальному результату

Да, и с тобой чертовски приятно работать и общаться
Было мега комфортно и без давления!

Елизавета С.
сентябрь 2023
Сначала было немного сложно, понимала, что меня заставляют думать и искать самой возможные решения, которые и так есть в моей голове. Просто думала и анализировала. Иногда мне казалось, что слишком много думаю и не могу понять чего я действительно хочу. Было некомфортно из-за этого. Когда коуч озвучивал мои мысли своими словами, мне было легче понять, то я имела ввиду или нет.

Коуч своими вопросами заставлял меня самой распутывать клубок, который я и завязала. Направляла меня в нужную сторону, давала рассуждать.
Очень хочется не потерять эту ниточку и выходить из лабиринта своих проблем

Записаться на коуч-сессию
заполните Ваши данные, чтобы оставить заявку на консультацию
Контакты
Телефон: +7 903 6875312
Email: oceano.coach@gmail.com
Москва